Du möchtest Yoga ausprobieren, hast aber keine oder wenig Vorkenntnisse?
In meinem Yoga-Anfängerkurs lernst du die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre kennen. Wir üben einfache Körperhaltungen, bewusste Atmung und kleine Entspannungssequenzen – ganz ohne Druck.
Was dich bei mir erwartet?
- Yoga in einer festen Kleingruppe (max. Gruppengröße 8 Personen) & Ausstattung wie Matten, Bolster, Blöcke etc. findest du vor Ort
- vertrauensvoller und sicherer Rahmen zum üben
- Wahlmöglichkeiten und Varianten für unterschiedliche Bedürfnisse
- Raum, um auf deine eigenen Grenzen zu achten
- Vertrauensvolle Anleitung: ich begleite dich achtsam, individuell und mit viel Herz durch deine Yogapraxis
Der Kurs ist ideal für alle, die sich mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und einen achtsamen Einstieg ins Yoga wünschen.
Komm so, wie du bist – alles, was du brauchst, ist Neugierde.
