Erlebe eine transformative Reise!!!
✨ Bildungsurlaub in Hamburg Ottensen 2026 ✨
Das SANBAO-Studio liegt in einer ruhigen Hinterhoflage im Herzen von Ottensen, nur wenige Gehminuten vom Bahnhof Altona entfernt. Abseits der lebhaften Straßen eröffnet sich hier ein Ort der Stille und Konzentration.
Die warme Atmosphäre und das asiatisch inspirierte Ambiente laden dazu ein, den Alltag loszulassen und in eine entspannte Lernumgebung einzutauchen.
Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, deine innere und äußere Stärke durch die Praxis von Ashtanga Vinyasa Yoga zu entfalten.
Diese Woche ist perfekt für dich, wenn…
✅ du spürst, dass Yoga für dich mehr ist als nur „Sport auf der Matte“.
✅ du dich endlich wieder mit dir selbst verbinden willst – körperlich & emotional.
✅ du schon lange mit dem Teacher Training liebäugelst, aber es sich noch „nicht richtig anfühlt“.
✅ du raus willst – aus Stress, Routinen, Bildschirmzeit und rein in Balance, Bewegung und echte Gespräche.
Du willst schon lange…
…ein Yoga Teacher Training machen, hast aber aktuell nicht das Budget?
…dir mehr Zeit für dich nehmen, fühlst dich aber im Alltag wie gefangen?
…aus dem Job-Stress raus und mal richtig durchatmen?
Dann ist diese Woche wie für dich gemacht.
In diesen intensiven 5 Tagen kannst du ein Gefühl dafür bekommen, was es bedeutet ein Teacher Training zu absolvieren.
Du bekommst Einblicke in die Struktur eines Teacher Trainings.Du wirst nicht nur deine körperlichen Fähigkeiten vertiefen, sondern auch deine spirituelle Praxis erweitern.
Erste Erfahrungen sammeln selbst eine Yoga Stunde zu unterrichten.
Tieferes Verständnis zu den unterschiedlichen Aspekten einer Yogastunde bekommen.
Yoga Philosophie: Erkunde die tiefen Wurzeln und Prinzipien des Yoga, die dir helfen, deine Praxis zu vertiefen.
Pranayama:
Lerne Atemtechniken, die deine Lebensenergie steigern und deine Achtsamkeit fördern.
Meditation:Praktiziere verschiedene Meditationsformen, um innere Ruhe und Klarheit zu finden.
Kirtan:
Lass dich von der Kraft der Mantras mitreißen und erlebe die Freude des gemeinsamen Singens.
Karma Yoga:
Engagiere dich in selbstlosen Handlungen, die das Gemeinschaftsgefühl stärken und dein Bewusstsein erweitern.
✨ beim Yoga-Retreat im wunderschönen SANBAO Studio
Unterkunft im DZ und Vollverpflegung
gemeinsames Kochen
✨ inspirierenden Gesprächen
✨ tiefgehenden Einblicken in das, was Yoga wirklich bedeutet.
8 Yoga Einheiten, Meditation, Pranayama, Art of Teaching, Anatomie, Yoga Philosophy
Eine Reise der Selbstentdeckung und inneren Transformation.
Ich freue mich gemeinsam mit dir zu wachsen!
