Pelvic Release ist ein Angebot für Frauen&Mamas die selbst spüren & wissen oder auch diagnostiziert bekommen haben, dass ihr Beckenboden zu fest und zu angespannt ist und loslassen ihn schwer fällt.
Unser Beckenboden soll (dicht) „halten“. Gerade nach Geburten nochmal mehr. Viele Frauen&Mamas halten dann dauerhaft - fest(er). Und genau das spiegelt sich dann auch im Beckenboden. Wenig Elastizität, wenig Schwingung und dadurch auch weniger Funktionalität.
Ich trainiere ihn viel … und trotzdem verliere ich immer wieder mal Urin, spüre ich an manchen Tagen ein Druckgefühl im Beckenboden und/oder gesamten Becken, fühlt sich meine Blase nie vollständig geleert an, spüre ich manchmal so ein brennen.
Und da gibt es im Körper noch mehr, was sich durch einen zu „festen“ Beckenboden zeigen und unangenehm sein: flache Atmung, Rückenschmerzen, Kieferschmerzen und ebenso ein alarmiertes Nervensystem plus emotionale und mentale Unausgeglichenheit.
In dieser 1:1 Session treffen wir uns für 75 Minuten bringen in dein System wieder Impulse und ein Gefühl für Weichheit und Loslassen - körperlich und mental - und du startest dann mit klaren Empfehlungen in deine Entspannung für deinen Beckenboden.
Verspannungen - vor allem im Beckenboden - lösen sich nämlich nicht, durch einmalige „Zauberhände“, sondern durch deine aktive Zusammenarbeit und Hinschauen - auf deinen Körper. Auf deinen Beckenboden.
Ich zeige dir wie das geht: Individuell. Ganzheitlich. Und vor allem leicht verständlich und alltagstaglich für dich umzusetzen und zu integrieren.
Wir brauchen einen kraftvollen Beckenboden für Sport, für Alltag, für Lust, aber Kraft zeigt sich nicht im ständig Festhalten, sondern vor allem auch im Loslassen - so wie im Rest des Leben auch, oder?
Wenn du vor der Buchung noch weitere Fragen zum Angebot hast, schreibe mir gerne an: hello@nomamab.com
Ich freu mich auf dich,
Leena
