Reconnect – Beckenboden & Body Awareness
VOR ORT ODER ONLINE!!!
In Reconnect rücken wir deinen Beckenboden in deinen Fokus und in deine Körperwahrnehmung.
Nicht wegen Rückbildung, sondern wegen Kraft, Zentrierung und echter Mama - und Frauenpower.
Spielerisch und funktionell darfst du ihn spüren und in die Bewegung -
ein Mix aus Yoga & Pilates - einbinden, um deine innere Stärke zu entdecken bzw nach dem Winter wieder neu zu entfachen und mit einem guten und zentrierten Körpergefühl nach Hause zu gehen
– perfekt, um frisch, empowered und ausgeglichener in den Frühling zu starten.Vor Ort: Nach der Praxis bleibt Zeit für Austausch, einen entspannten Ausklang der Stunde und eine Tasse Tee mit kleinen Snacks. Eine schöne Gelegenheit, wieder
in Verbindung zu kommen: mit deinem Körper, deinem Beckenboden, mit anderen und vor allem mit dir selbst.
Wann? 24.3
Uhrzeit: 19:00–21:00 Uhr
– Praxis: 19:00–20:15 Uhr
– Get-together: 20:15–21:00 Uhr (nur für vor Ort)
Ort: BOUND SPACE, Rutschbahn 11a oder via Zoom
Ich freu mich,
Leena
