In unserem Kinderyogakurs am Samstag dürfen die Kleinsten entweder alleine oder gemeinsam mit Mama, Papa oder einer anderen vertrauten Begleitperson auf spielerische Art und Weise in die Welt des Yoga eintauchen.
Jede Stunde beginnt mit einem liebevollen Begrüßungsritual, das den Kindern Orientierung und Sicherheit schenkt. Danach wärmen wir uns gemeinsam auf und entdecken im Hauptteil einfache Yogaübungen, eingebettet in kleine Geschichten, Bilder und Bewegungsimpulse.
Zwischendurch nehmen wir uns immer wieder Zeit für Achtsamkeitsmomente - zum Spüren, Atmen, Lauschen und Ankommen.
Am Ende der Stunde laden ruhige Entspannungsübungen dazu ein den Körper auszuruhen und die gemeinsame Zeit ausklingen zu lassen.
Dieser Kurs bietet Raum für Bewegung, Nähe und Freude - ganz ohne Leistungsdruck und immer im eigenen Tempo.
Neben dem Kursraum befindet sich ein kleiner Concept Store mit einem großen Tisch an dem Begleitpersonen entspannt bei Tee und Wasser warten können, sofern sie nicht mit auf die Matte gehen.
Der Kurs wird von Katharina geleitet, sie hat zusätzlich zu Ihrer 200H AYA Vinyasa Ausbildung eine Spezialisierung im Kinderyoga und ist selbst Mama von 4 Kindern.
