In unserem Kinderyogakurs am Samstag dürfen die Kinder auf spielerische Art und Weise in die Welt des Yoga eintauchen - ganz ohne Leistungsdruck und mit viel Freude an der Bewegung.
Jede Stunde beginnt mit einem liebevollen Begrüßungsritual, das den Kindern Orientierung und Sicherheit schenkt. Es folgt ein fröhliches Warm-Up bei dem wir den Körper sanft aufwärmen und überschüssige Energie loswerden. Im Hauptteil entdecken wir einfache Yogaübungen, eingebettet in kleine Geschichten, Bilder und Bewegungsimpulse. Wir stärken hiermit Körpergefühl, Koordination, Selbstvertrauen und Beweglichkeit.
Zwischendurch nehmen wir uns immer wieder Zeit für Achtsamkeitsmomente - zum Spüren, Atmen, Lauschen und Ankommen.
Zum Abschluss jeder Stunde gibt es eine wohltuende Entspannung, in der die Kinder zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken können.
Kinderyoga fördert nicht nur Beweglichkeit und Konzentration, sondern unterstützt auch emotionale Ausgeglichenheit und ein positives Körpergefühl - und macht dabei richtig Spaß!
Der Kurs findet ohne Begleitperson statt und bietet den Kindern einen geschützten Raum, in dem sie sich frei entfalten können.
Der Kurs wird von Katharina geleitet, sie hat zusätzlich zu Ihrer 200H AYA Ausbildung eine Spezialisierung im Kinderyoga und ist selbst Mama von 4 Kindern.
