Wissen. Bewegung. Balance.
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – körperlich wie emotional. In diesem besonderen Workshop Format verbinden wir fundiertes Wissen mit sanfter, wirkungsvoller Bewegung, um dich in dieser Lebensphase zu stärken.
Das erwartet dich:
Vortrag:
Wechseljahre verstehen mit Sophie Berking, Ärztin und Inhaberin des Menomedikums Hamburg
– verständlich, alltagstauglich und stärkend
Praxis:
Hormon-Yoga Flow für Balance & Wohlbefinden mit Katharina Bressler, Yogalehrerin mit Spezialisierung im Bereich Hormon Yoga
– aktivierend, regulierend und wohltuend für dein Hormonsystem
Rahmen:
• Kleine, persönliche Gruppe
• Maximal 8 Teilnehmerinnen
• Raum für Fragen & Austausch
• Geeignet für alle Level
