Fit Mom ist mehr als nur ein Workout – es ist deine wöchentliche Me-Time.
Die Outdoor-Saison startet – wir trainieren wieder gemeinsam an der Außenalster und tanken frische Energie unter freiem Himmel. ☀️
In diesem Kurs stärken wir gezielt deinen Körper nach der Schwangerschaft und bringen ihn Schritt für Schritt zurück in Kraft und Balance.
Egal, ob deine Rückbildung erst kurz zurückliegt oder du schon länger im Mama-Alltag angekommen bist – hier trainierst du in einer motivierenden Atmosphäre zusammen mit anderen Mamas.
Im Kurs erwartet dich:
• Gezieltes Beckenboden - und Coretraining für eine starke Mitte
• Effektive Ganzkörperübungen, die dich im Alltag spürbar stärken
• Training in einer motivierenden Mama-Gruppe
• Persönliche Betreuung, damit du sicher und effektiv trainierst
• Babys sind herzlich willkommen – bring dein Kind gerne mit!
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs ganz entspannt online statt!
Der Kurs wird jede Woche aufgezeichnet. Solltest du also einmal nicht live dabei sein können, kannst du mit der Aufzeichnung kostenlos ganz flexibel nachtrainieren.
Du bist noch unsicher? Dann versuche unseren Schnupperkurs:
Das ist ideal, wenn du:
✨ spontan teilnehmen möchtest
✨ dein Terminkalender gerade schwer planbar ist
✨ oder erst einmal schnuppern möchtest, um das Training und die Gruppe kennenzulernen.
Damit die Gruppe überschaubar bleibt und ich jede Mama gut betreuen kann, gibt es pro Termin nur wenige Einzelplätze.
Ich freue mich auf dich!
Maria
