Diese Hatha Yogastunden schulen dein Körperbewusstsein durch das Erlernen von Asanas (Körperübungen), Atemtechniken und Entspannungsübungen. Du erfährst die positive Wirkung von Yoga und bekommst wertvolle Tipps und Hinweise für zu Hause.
Yoga ist kein Wettbewerb und du machst auch nur das, was sich für Dich gut anfühlt und worin du dich wohl fühlst. :-)