1:1 Kampfsport Coaching

Starte jetzt mit deinem Muay Thai Training!

Muay Thai bietet dir ein komplettes Workout und du wirst dich nach jeden Training besser und besser fühlen.

Bei Muay Thai und andere Combat Sports denken viele sofort an eine einschüchternde dunkle Atmosphäre in der sich Pro Fighter auf ihren nächsten Kampf vorbereiten. Wir können dich beruhigen es ist ganz anders. Beim Muay Thai denken wir an Sonne, Training am Strand, nette Trainingspartner und ein gesundes Leben. Der tägliche Wille sein bestes in sich zu wecken um an seine eigene persönliche Bestleistung zu kommen. Jeder kann Muay Thai trainieren. Egal wie Alt oder in welcher körperlichen Konstitution du bist. Die Sonne und den Strand können wir dir vielleicht nicht versprechen aber das Lebensgefühl aus Thailand könnte dich packen. Wenn dich also weiter entwickeln möchtest, setzte dir neue Ziele und investiere in neue Skills. Streiche die überfüllten Kurse und das Gewichte stemmen. Buche dir einfach dein nächstes Probetraining im Muay Thai.

Wir bringen dich auf ein neues Fitness-Level, während du einfach Spaß hast, und Schlag-, wie Tritt-Techniken an den Pratzen lernst.

Das Training an den Pratzen, ist eine sehr effektive Methode, den ganzen Körper zu stärken. Hoher Kalorienverbrauch, Senkung des Blutdrucks, Muskelaufbau und gesteigerte Ausdauer, sind nur das Nebenprodukt des Trainings. Natürlich bietet Muay Thai auch die optimalen Techniken zur Selbstverteidigung. 

Ablauf der Einheit: 

- kleines Aufwärm-, und Dehnprogramm

- Techniken lernen und deren Umsetzung am Boxsack 

- Power-Training am Boxsack

- Padwork 5x3min mit allen erlernten Techniken

- Individuelles leichtes Sparring (auf Wunsch)

   

 Timm Lohmann

      • Muay Thai Trainer (Camp Association of Thailand according to the Muay Thai Sport. Act B.E. 2542

      • reale Selbstverteidigung

     • Karate 2. Dan deutscher Karateverband

     • Kickboxen 2. Dan WIASKA

     • Personal Trainer Muay Thai

Wir legen besonderen Wert darauf Muay Thai nach der original thailändischen Tradition anzubieten. Timm hat viele Jahre 2-3 Monate im Jahr in Thailand verbracht, dort seine Trainerlizenz gemacht und sich in verschiedensten Camps trainieren lassen. Zum Abschluss dieser Reisen ging es regelmäßig in den offiziellen Boxring der großen Boxcamps.