1:1 Kampfsport Coaching

Du hast keine Lust auf überfüllte Kurse, Gewichte stemmen oder harte Laufeinheiten?

MuayThai bringt dich auf ein neues Fitness-Level, während du einfach Spaß hast, und Schlag-, wie Tritt-Techniken an den Pratzen lernst.

Das Training an den Pratzen, ist eine sehr effektive Methode, den ganzen Körper zu stärken. Hoher Kalorienverbrauch, Senkung des Blutdrucks, Muskelaufbau und gesteigerte Ausdauer, sind nur das Nebenprodukt des Trainings. Natürlich bietet Muay Thai auch die optimalen Techniken zur Selbstverteidigung. 

Ablauf der Einheit: 

- kleines Aufwärm-, und Dehnprogramm

- Techniken lernen und deren Umsetzung am Boxsack 

- Power-Training am Boxsack

- Padwork 5x3min mit allen erlernten Techniken

- Individuelles leichtes Sparring (auf Wunsch)

 Timm Lohmann

      • Muay Thai Trainer (Camp Association of Thailand according to the Muay Thai Sport. Act B.E. 2542

      • reale Selbstverteidigung

     • Karate 2. Dan deutscher Karateverband

     • Kickboxen 2. Dan WIASKA

     • Personal Trainer Muay Thai

Wir legen besonderen Wert darauf Muay Thai nach der original thailändischen Tradition anzubieten. Timm hat viele Jahre 2-3 Monate im Jahr in Thailand verbracht, dort seine Trainerlizenz gemacht und sich in verschiedensten Camps trainieren lassen. Zum Abschluss dieser Reisen ging es regelmäßig in den offiziellen Boxring der großen Boxcamps.