Der Beckenboden- dein Körperzentrum

Der Beckenboden- Quelle muskulärer und emotionaler Stabilität

Teilnehmeranzahl: 4-7





Nicht nur Inkontinenz, sondern auch Rückenschmerzen, Hüftbeschwerden, Schulter- Nacken Beschwerden und soga Energielosigkeit können auf Probleme mit dem Beckenboden hinweisen.
In mehreren Ausbildungen habe ich mich viel mit diesem Thema beschäftigt und es ist ein Schwerpunkt meiner Praxisarbeit. Um möglichst viele Menschen zu informieren und ihnen zu helfen, biete ich diesen Workshop an.
Inhalte und Ablauf:
Wie baut sich der BB auf?
Wie kann ich ihn erspüren und trainieren? 
Welches sind seine energetischen Aspekte und seine funktionellen Aufgaben?
Warum kann er für so viele Beschwerden verantwortlich sein?
Wir starten mit einem gemütlichem Ankommen.
Dann folgt ein kleiner theoretischer Teil mit Informationen über die Anatomie des Beckenbodens und seinen vielfältigen Aufgaben- nicht nur körperlich, sondern auch energetisch. Wir schließen diesen Teil ab mit verschiedenen Wahrnehmungsübungen, um den BB zu erspüren.
Nach einer kurzen Kaffee/ Teepause läuten wir wir eine zum Thema passende Pilates/Yogapraxis ein, die wir entspannt mit Yin Yoga Haltungen beenden.


STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Komme gerne in bequemer Sportkleidung. Sei 15 Minuten vor Beginn des Kurses da, um in Ruhe anzukommen. Bitte beachte die Stornierungsbedingungen.

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