Das Restorative Yoga im Stil von Katonah Yoga® basiert darauf, dass wir in dieser Praxis unseren Körper in seine eigentliche geometrische Grundstruktur zurückbringen. Wir nehmen eine Form unseres Körpers an, um Platz einzunehmen und so unsere Passform unseres Körpers zu finden. Die Asanas werden, wie im Yin Yoga länger gehalten, allerdings durchaus arbeitend. Wir lassen nicht einfach los sondern verbleiben „arbeitend“ um so unseren Körper wieder dorthin zu bringen, wo er eigentlich her kommt.
Alte Gewohnheiten und Fehlhaltungen können so aufgelöst werden und du befindest dich in einem Dialog mit deinem „eigenen Inneren“.
Im Katonah Yoga® wird unser Körper wie eine Landkarte betrachtet, wir nutzen Orientierungspunkte unseres Körpers um neue Informationen zu erhalten.
Hier helfen uns viele Hilfsmittel, die uns dazu dienen Struktur und Halt zu erfahren, sie helfen uns so unseren Körper, unser zu Hause, besser kennenzulernen.
Lass dich in Kontakt mit dir selbst treten in dieser restorativen Praxis und lerne eine ganz neue Körpererfahrung kennen.
Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl
Ich freu mich auf dich.
Deine Lydi
