Fit Ü60

Fit Ü60 - Der Kurs für mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensfreude ab 60

Teilnehmeranzahl: 4-8






BITTE MELDE DICH UNBEDINGT VOR BUCHUNG BEI MIR BZW STELLE SICHER, DASS DU NUR ÜBER DEN FOLGENDEN LINK BUCHST:
https://www.fyndery.de/havixbeck/kurs/34837/fit-ue60/?ref=22369


Fit Ü60 – Der Kurs für mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensfreude ab 60

Fit Ü60 ist ein abwechslungsreicher Fitnesskurs, der speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 60 Jahren zugeschnitten ist. Ziel ist es, die körperliche und geistige Gesundheit zu stärken, die Mobilität zu erhalten und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Alle Übungen werden gelenkschonend und individuell angepasst durchgeführt, sodass sowohl EinsteigerInnen als auch erfahrene TeilnehmerInnen teilnehmen können.


WAS DICH ERWARTET:

• Ganzkörpertraining: Sanfte Gymnastik, funktionelle Kräftigungsübungen und Mobilisation für Rücken, Beine, Arme und Rumpf – mit und ohne Kleingeräte wie Theraband oder Ball

• Ausdauer und Herz-Kreislauf: Leichte Ausdauereinheiten wie Walking, kleine Tanzschritte oder rhythmische Bewegungsfolgen bringen das Herz in Schwung und verbessern die Kondition

• Koordination und Gleichgewicht: Spezielle Balanceübungen beugen Stürzen vor und stärken das Körpergefühl

• Beweglichkeit und Dehnung: Stretching und Mobilisationsübungen fördern die Flexibilität und helfen, Verspannungen zu lösen

• Entspannung: Jede Stunde schließt mit einer kurzen Entspannungsphase ab, um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen


ZIELE DES KURSES

• Erhalt und Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht

• Vorbeugung von Stürzen und typischen Altersbeschwerden

• Mehr Energie und Lebensqualität im Alltag

• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur


FÜR WEN IST FIT Ü60 GEEIGNET?

• Für alle, die im Alter fit und aktiv bleiben oder wieder werden möchten

• Für Menschen mit und ohne Vorerfahrung im Sport

• Für alle, die Spaß an Bewegung in angenehmer Atmosphäre suchen


Starte jetzt – für mehr Lebensfreude, Gesundheit und Beweglichkeit im besten Alter!



STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Bitte bringe eine Matte, etwas zu trinken und ein Handtuch mit. RECHTLICHES Für eine Buchung musst du volljährig sein. Eine online Buchung von minderjährigen Kunden wird abgelehnt und führt nicht zum Vertragsabschluss. Bist du noch keine 18 Jahre und möchtest trotzdem am Kurs teilnehmen, müssen deine Erziehungsberechtigten den Kurs buchen. Der Vertrag kommt dann mit deinen Erziehungsberechtigten und mir zustande. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt vier Personen. Ich gebe dir bis spätestens 7 Tage vor Kursbeginn Bescheid, ob die Mindestteilnehmerzahl erreicht wurde und der Kurs stattfindet. Findet der Kurs nicht statt, wird dir die Teilnahmegebühr zurückerstattet. Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von mir Lena Jäger sind Bestandteil dieses Vertrages (Buchung). Vor dem Abschluss der Buchung hast du die Möglichkeit diese einzusehen. Ich habe dir diese verlinkt. Die Informationen zum Datenschutz stelle ich dir ebenfalls vor Abschluss der Buchung zur Verfügung. Solltest du Fragen haben, melde dich vor der Buchung gerne bei mir. STORNOBEDINGUNGEN Hier findest du die Hinweise zum gesetzlichen Widerrufsrecht sowie zu den Stornierungsfristen. Stornierung: Du kannst einen gebuchten Kurs bis 7 Tage vor Kursstart kostenlos stornieren. Bitte logge dich auf der Plattform ein. Oben rechts siehst du einen Kreis mit deinen Initialen. Klicke auf "Account". Dort siehst du deine Buchungen aufgelistet. Unter jedem gebuchten Kurs ist ein Link „Termin stornieren“. Da kannst du deine Buchung selbst stornieren. Ich kann aus organisatorischen Gründen deine Stornierungen nicht per E-Mail entgegennehmen. Widerrufsrecht: Bitte beachte, bei Kursen mit einer Laufzeit und festen Terminen besteht kein Widerrufsrecht. Bei der Buchung des Kurses Mama-Fitness handelt es sich um eine Dienstleistung im Zusammenhang mit einer Freizeitbetätigung für die ein konkretes Datum bzw. ein konkreter Zeitraum bei Buchung benannt ist. Gemäß § 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB besteht für solche Dienstleistungen kein Widerrufsrecht.

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