Finde deine innere Balance!
Wenn du auf der Suche bist nach einer guten Mischung aus: Muskeltraining, ganzheitlichem Workout und Tiefenentspannung, dann bist du in diesem Kurs genau richtig.
Im Yang Teil aktivieren wir durch kraftvolle fließende und lange haltende Positionen deine komplette Muskulatur. Im gegensätzlichen Yin Teil halten wir die einzelnen Asanas sitzend oder liegend ( 3-5 min). Dieser Part unterstützt deinen kompletten Körper, bis in die tiefsten Schichten nicht nur auf körperlicher sondern auch auf physischer Ebene. Ein Faszientraining der ganz besonderen Art, welches dich jünger frischer und kraftvoller aussehen lassen kann.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Wenn du bereits ein paar kleinere Yogaerfahrungen sammeln konntest.
Wenn du ein ausgewogenes Training suchst, welches gleichermaßen auf Körper, Geist & Seele wirkt.
Ich nehm dich mit auf deine ganz eigene Reise. Deine Auszeit für mehr Balance.
"Weil du es dir wert bist."
