Dein Weg zu tiefer Entspannung
Yin Yoga ist ein ganz langsamer Yogastil. Diese sanfte Praxis berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler sowie psychischer Ebene. Du wirst dich danach innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen fühlen.
Die Richtung "Yin Yoga" ist für jedermann geeignet, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Die einzelnen Asanas werden mehrere Minuten lang hauptsächlich im Sitzen oder liegend gehalten.
Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und es hilft dir dabei, dein fasziales Gewebe zu entkleben.
3 gute Gründe für Yin Yoga
Yin Yoga geht tief – optimales Faszientraining
Yin Yoga gleicht aus – passiver Yogastil
Yin Yoga ist meditativ – eine achtsame Begegnung zu dir selbst
Im Fokus steht das YIN, das Loslassen, das Leben im Jetzt und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen.
Ich nehm dich mit auf deine ganz eigene Reise. Deine Auszeit für eine tiefe Entspannung & innere Ruhe.
"Weil du es dir wert bist"
