Zentrierung & Relax
Dieser Kurs ist für alle Einsteiger geeignet oder auch wenn du länger pausieren musstest.
Wenn du mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag suchst , dann ist dieser Kurs genau der Richtige für dich.
Durch sanfte Yogaübungen kräftigst du deine Körpermitte, förderst eine aufrechte Haltung und verbesserst dein Körperbewusssein.
Ein Zusammenspiel von Kräftigung und Entspannung - ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit und Freude an Bewegung.
Komm mit auf eine Reise für mehr Beweglichkeit, Zentrierung und mehr innerer Ruhe.
"Weil du es dir wert bist."
