Diese sanfte Hatha Yoga Stunde ist darauf ausgerichtet, Stress abzubauen und den Körper zu stärken. Durch bewusste Bewegungen, Dehnung und Kräftigung des Körpers und Atemübungen unterstützen wir eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Zudem stärken wir die Resilienz, damit Körper und Geist widerstandsfähiger werden.
Perfekt für alle, die sich nach Ruhe, Vitalität und innerer Kraft sehnen.
