Ein stabiles Fundament ist die Basis für innere Ruhe und Klarheit. In unserem Workshop verbindest du dich durch sanfte Körperübungen und ayurvedische Anwendungen wieder mit deiner natürlichen Balance. Du erfährst, wie du mit einfachen Mitteln mehr Stabilität und innere Ruhe in deinen Alltag bringen kannst.
Darauf kannst du dich freuen:
• Kraft tanken und zentrieren durch sanftes Yoga
• Wohltuende ayurvedische Selbstmassage
• Einfache Übungen für Zentrierung und innere Ruhe im Alltag
• Gehmeditation zum Thema Erdung
• Atemmeditation mit Harmoniumbegleitung zum Loslassen
• leckere ayurvedische Snacks zum gemeinsam Genießen
• In entspannter Atmosphäre erfahren und genießen
Deine Begleiterinnen:
Nicole Meier: Ayurveda-Therapeutin, Yoga- & Meditationslehrerin
Sarah Dietl: Hatha- und Yin-Yoga-Lehrerin mit Schwerpunkt auf achtsamer, traumasensibler Begleitung und Arbeit mit dem Nervensystem
Details:
Wann: 27. April 2025, 15–19 Uhr
Wo: Rundes Haus Hemau
Preis: 68 €
Teilnehmerzahl: begrenzt auf 16 Personen – sichere dir schnell deinen Platz!
Bring einfach bequeme Kleidung und die Bereitschaft mit, dir selbst etwas Gutes zu tun. Alle Hilfsmittel sind vorhanden.
Wir freuen uns auf dich!
Anmeldung und Fragen per pers. Nachricht:
hallo@sarahdietl.de
0176 232 707 08
