Nur spüren,bewegen & atmen! Nicht denken. Lerne spielerisch und mit Tiefgang dein KÖRPERGEFÜHL zu LIEBEN, Gefühle fließen zu lassen und Anspannungen zu lösen. Du erlebst Kraft, Leichtigkeit und Freitheit im Körper. Oft nutze ich Musik um den Bewegungsflow energetisch zu unterstützen.
Diese Yogapraxis basiert auf Hatha Yoga und Vinyasa Yoga. Der Stil der mich am meisten geprägt hat, nennt sich InsideYoga. Aufeinander abgestimmte Bewegung und bewußte Atemtechniken bringen dich in einen energetischen FLOW. Jede Stunde ist einzigartig und sinnvoll aufgebaut. Du wirst deinen ganzen Körper spüren und pure Lebensenergie wecken. Ich leite dich durch eine Bewußtseinspraxis in Bewegung für eine tiefere Verbindung zu deinem Sein. Dein Körper und Geist stimmen sich aufeinader ein, kohärent, harmonisch zu schwingen. Dies löst Stress, lindert Schmerzen, verändert Emotionen, entspannt und entschleunigt, gibt dir Kraft, uvm. Du lernst dich und deinen Körper zu regulieren und fühlst dich lebendiger.
