Herz über Kopf meint, raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Durch SPÜREN & LOSLASSEN in die volle Präsenz und spürbar mehr Energie. Keine Vorerfahrung nötig. Für Unbeübte, Neugierige und Bewegungserfahrene...
Dies ist eine Praxis aus Atemtechniken, fließenden Bewegungen, Yogaasanas, Bewußtseinstechniken wie Klopfen und Aufmerksamkeit lenken. Ich leite dich in eine klare Präsenz aus Körpergefühl, fliessenden Emotionen und geistiger Klarheit. Dies aktiviert innere Kräfte, die alle schon da sind (Energie) und deine KÖRPERINTELLIGENZ, die schlauer ist als das reine Denken
Lerne dein KÖRPERGEFÜHL zu LIEBEN, Gefühle fließen zu lassen und Anspannungen zu lösen.
Mit dieser Praxis geben wir Körper und Geist RAUM und FREIHEIT sich auszudrücken. Dies ermöglicht dir, dich emotional zu öffnen, Energie ins Fließen zu bringen und Verspannungen zu lösen.
Ich vereine simple Bewegungen, Yogaasanas und Atemtechniken
