Wir werden den Kopf frei machen und den gesamten Körper von Spannungen und Festigkeit befreien. Dadurch kann Energie wieder frei fließen und du fühlst dich geschmeidiger. Die Bewegungspraxis erzeugt durchaus Hitze, aber auch Entspannung. Wir werden Atemtechniken integrieren und unser Nervensystem einmal aufwecken, so das emotionale Spannungen Raum bekommen sich zu öffnen. Dies ist Zeit für dich und Wellness, für einen super Start ins Wochenende! Der Kurs eignet sich für alle die sich schmerzfrei bewegen können. Egal ob geübt, Anfänger, sportlich, schwanger, etc. Ich gebe dir Optionen und du kannst jeder Zeit Pause machen oder deine eigene Variation der Übung suchen.
Ich möchte dich inspirieren und unterstützen in deine Energie zu kommen und dir emotionale und körperliche Weite ermöglichen Durch ein offenes und erdendes Yoga.
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