Raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Durch SPÜREN deiner körperlichen Empfindungen, erkennst du deine Emotionen und damit auch DICH und was DU gerade brauchst. Keine Vorerfahrung nötig.
Wir nutzen die Atmung zur Erkundung deines Seins und verbinden dies mit Bewegung und Musik. Alles kann, nichts muss. Der Moment zwischen Impuls und Reaktion nennt sich FREIHEIT. Sei frei! und neugierig;)
Es wird ruhig, sanft und auch mal kraftvoll. Dies aktiviert innere Kräfte, die alle schon da sind (Energie) und deine KÖRPERINTELLIGENZ, die schlauer ist als das reine Denken.
Mit dieser Praxis geben wir Körper und Geist RAUM und FREIHEIT sich auszudrücken, Verspannungen zu lösen und Stress zu regulieren.
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