Mama macht HIIT

Mama macht HIIT in Herrsching

Teilnehmeranzahl: 4-15





Du fühlst dich nach der Geburt wieder fit, dein Beckenboden sowie deine Körpermitte ist stabil und du möchtest endlich wieder intensiver ins Training einsteigen.

Dieses Intensiv Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core- Muskulatur und Cardio Einheiten.

Der Kurs „Mama-macht-HIIT“ folgt den Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT). Dadurch ermöglicht er dir eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Kafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen.

Dieser Kurs ist für die Mamas mit etwas älteren Kindern gedacht (ab ca. 9 Monate nach der Gebuirt), eine ideale Steigerung zum Kinderwagen Kurs, aber natürlich auch ohne Vorkenntnisse.

Wir treffen uns am Abend an wechselnden Plätzen in Herrsching.

Ich freue mich auf euch!

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Bitte in wetterangepasster Sportkleidung kommen sowie etwas zu trinken und eine Trainingsmatte mitbringen. Den genauen Treffpunkt bekommst du nach deiner Anmeldung.

HIER FINDET DEIN KURS STATT