Waldyoga
wir meditieren, üben Pranajana (Atemübungen) und Hatha Yoga in mitten einer wunderschönen naturnahen Kulisse des Ahe Hammers in Herscheid. In Verbindung mit Wiese und Bäumen und der frischen Luft spüren wir uns als Teil der Natur und tauchen mit allen Sinnen ein in das Jetzt und All-eins-Sein.
Die Übungen und der Wald können eine positive Auswirkung auf die physiologische (z.B. Herzkreislaufsystem) und die psychologische Gesundheit haben.
Dieses Yoga richtet auf und lässt dich entspannt ins Wochenende starten.
Bring: Yogamatte, Wasser
Bitte kläre mit deinem Arzt ab, ob Hathayoga für dich geeignet ist. (Bluthochdruck, Lenden- oder Halswirbelprobleme sind mögliche Gegenanzeigen). Jedwede Haftung für Schäden ist ausgeschlossen.
