Me-Time für Mamis.
Nimm dir Zeit für dich - deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
Beim Mami-Yoga bekommst du das Gefühl für deinen Körper zurück und lernst deinen Beckenboden und deine körperliche Mitte zu stärken.
Der Kurs soll dich dabei unterstützen, dich nicht nur wieder in deinem Körper wohl zu fühlen, sondern dich auch von innen gestärkt in deiner (neuen) Rolle als Mutter zu finden und deinen Weg zu gehen. Besondere Entspannungsübungen verhelfen dir zur mehr Ruhe und Ausgeglichenheit.
Es ist sinnvoll als frischgebackene Mama vor Besuch des Kurses entweder einen Rückbildungskurs abgeschlossen zu haben oder parallel zu besuchen.
Dieser Kurs eignet sich für jede Mama, unabhängig vom Alter des Kindes.
Dieser Kurs ist geeignet für Mamis mit Yogaerfahrung oder diejenigen, die bereits an meinem PelvicYoga Kurs im Herbst 2021 teilgenommen haben.
Der Kurs findet ab 4 Teilnehmer:innen statt und ist aktuell auf 6 Teilnehmer:innen begrenzt.
Der Kurs findet in Präsenz statt und unterliegt den aktuell gültigen Pandemieregelungen (Stand: 22.02.2022: 3G).
