Sicher in dir - Breathwork-Reise
**auf Spendenbasis anlässlich des Tags zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen | Einnahmen werden vollständig an Frauenschutzorganisation gespendet**
Die kleine Atemreise am 25.11. lädt dich ein, mit deinem Atem in Kontakt zu kommen und dich in deinem Körper geborgen zu fühlen. Du kannst Anspannung und Stress loslassen und innere Ruhe und Sicherheit wiederfinden.
Mehr zu Breathwork-Reisen:
In einer Atemreise nutzen wir das "transformative Atmen": Das transformative Atmen, auch als „verbundenes Atmen“ bezeichnet, ist eine Atemtechnik, die darauf abzielt, tiefere Bewusstseinsschichten zu erreichen und emotionale, mentale und körperliche Blockaden zu lösen.
Beim verbundenen Atmen wird der Atem kontinuierlich und ohne Pausen zwischen Ein- und Ausatmung geführt (du selbst wählt das Tempo)
Wir rufen bewusst eine leichte Stressreaktion im Körper hervor, was uns erlaubt, tiefer ins Unterbewusstsein und Körpergedächtnis zu tauchen und Emotionen zu lösen oder Stresszyklen zu vollenden.
Diese Vorteile und Effekte hat das Transformative Atmen:
✓ Du kommst aus dem Kopf in den Körper und endlich ins Fühlen.
✓ Dein Körper darf loslassen und weich werden.
✓ Du erfährst tiefe innere Sicherheit.
✓ Du fühlst dich mit dir selbst verbunden.
✓ Du bekommst Klarheit über deine Gedanken und Prozesse.
✓ Du erfährst Geborgenheit.
✓ Es stärkt dein Vertrauen (ins Leben & dich).
✓ Und so, so viel mehr!
Mehr Infos findest du hier: https://www.drlisahahn.de/transformatives-atmen
Kontraindikationen - mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass keine der Kontraindikationen bei dir vorliegt.
Das transformierende Atmen ist eine sehr sichere Atemtechnik. Trotzdem gibt es Kontraindikationen, mit denen nicht verbunden geatmet werden sollte:
Schwangerschaft
Herz-/Gefäßerkrankungen
Lungenhochdruck
Epilepsie
schweres Asthma
bipolare Störungen
PTBS, schwere Depressionen
Wenn du dir unsicher bist, schreibe mich gerne an!
