Fit durch die Schwangerschaft 13. - 34. SSW in Höhenkirchen-Siegertsbrunn

Fit durch die Schwangerschaft 13. - 34. SSW

Teilnehmeranzahl: 0-8





Mein Kurs "Fit durch die Schwangerschaft" bietet maßgeschneiderte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter zugeschnitten sind.

Termine:
03.05.2024 15:30-16:30 Uhr
10.05.2024 15:30-16:30 Uhr
17.05.2024 15:30-16:30 Uhr
24.05.2024 15:30-16:30 Uhr
31.05.2024 15:30-16:30 Uhr

In diesem Kurs werden wir:
  • Sanfte Bewegungsabläufe praktizieren, die die körperliche Gesundheit unterstützen und auf die Veränderungen während der Schwangerschaft abgestimmt sind.
  • Atemtechniken erlernen, um Stress abzubauen und eine entspannte Atmosphäre zu fördern.
  • Den Fokus auf die Stärkung des Beckenbodens legen, um eine gesunde Haltung zu fördern und die Geburtsvorbereitung zu unterstützen.
  • Möglichkeiten zur Entlastung von Rückenschmerzen und anderen körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft kennenlernen.
  • Mit anderen werdenden Müttern in Kontakt treten, Erfahrungen austauschen und eine unterstützende Gemeinschaft aufbauen.
Mein Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, um dich während deiner Schwangerschaft körperlich und emotional stark zu fühlen und dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Tauche ein in diese wundervolle Zeit des Lebens und werde fit für die Herausforderungen und Freuden der Mutterschaft!

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Bring bitte deine eigene Gymnastikmatte, was zu trinken und bequeme Kleidung mit

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