Yin Yoga für Körper, Geist & Seele

Yin Yoga - 11 x im Kurssystem - 09.01.24

Teilnehmeranzahl: 5-6





Yin Yoga für Körper, Geist & Seele. 

Im Yin Yoga geht es um viel mehr als nur um Faulenzen. 

Hinter Yin Yoga steckt so viel mehr - das ausgleichen des Meridiansystems, tiefes zur Ruhe kommen und einfach mal SEIN.


Die Asanas werden 3-5 Minuten gehalten, denn erst dann beginnt das Fasziengewebe zu reagieren. 

Jede Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung, Pranayama und Meditation gehören ebenso dazu. 

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Du brauchst lediglich bequeme Kleidung, alles andere ist vor Ort. 2 Stunden vor der Yogastunde solltest du nichts schweres essen. Bitte informiere mich über Erkrankungen oder eine bestehende Schwangerschaft.

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