Im Yin Yoga geht es um viel mehr als nur um Faulenzen.
Hinter Yin Yoga steckt so viel mehr - das ausgleichen des Meridiansystems, tiefes zur Ruhe kommen und einfach mal SEIN.
Die Asanas werden 3-5 Minuten gehalten, denn erst dann beginnt das Fasziengewebe zu reagieren.
Jede Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung, Pranayama und Meditation gehören ebenso dazu.
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WEITERE INFORMATIONEN
Du brauchst lediglich bequeme Kleidung, alles andere ist vor Ort.
2 Stunden vor der Yogastunde solltest du nichts schweres essen.
Bitte informiere mich über Erkrankungen oder eine bestehende Schwangerschaft.
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