Möchtest Du deine Mittagspause dynamischer gestalten?
Mit Yoga am Mittag baust Du Stress ab und tankst Du frische Energie und Gelassenheit für den Rest des Tages.
Während dieses Kurses lernst Du diverse Atemtechniken aus dem traditionellen Pranayama, die deinen Geist zur Ruhe bringen.
Gleichzeitig stärkst Du deinen Körper durch die Asanaspraxis (Yoga-Haltungen) aus dem Hatha-Yoga. So kann deine Lebensenergie Prana durch deine Energiebahnen frei fließen und Du fühlst dich voller Vitalität.
Ausreichende Zeit ist auch für Entspannung und Meditation geplant.
Hast Du bereits Yogaerfahrung? Oder möchtest Du Yoga jetzt ausprobieren? Dieser Kurs ist für alle geeignet!
Lass dich von deinem Atem führen!
Ich freue mich auf Dich!
Sara
