Zum Frauentag laden dich Gerit & Sara zu einem Workshop ganz für dein Wohlbefinden gedacht.
Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Nacken verspannt ist? Oder wirst du nachts manchmal wach, weil deine Schulter und dein Rücken sich steif anfühlen?
Während der ersten 90 Minuten Hatha-Yoga-Session lernst du einfache Übungen, die du im Alltag nutzen kannst, um Verspannungen im Schulter/Nacken Bereich zu lösen und neue Leichtickeit im Körper zu spüren.
Nach der Yoga-Session lädt dich Gerit dazu ein, die Praxis mit einer geführten Mental-Training-Entspannung Sanft ausklingeln zu lassen.
Lass deinen Geist zur Ruhe kommen, vertiefe die Entspannung und genieße einen Moment voller Gelassenheit.
Wir freuen uns auf dich! :-)
