BE PRESENT – Ein Abend unter Freundinnen
Manchmal braucht es keinen Anlass. Nur einen Abend. Und Zeit.
Und Menschen, bei denen man sich zeigen darf, wie man ist.
Mit BE PRESENT lade ich Dich ein zu einem liebevoll gestalteten Abend unter Frauen – wie ein Freundinnenabend, nur bewusster. Ein Raum für Gespräche, die tiefer gehen. Für gemeinsames Innehalten. Für Nähe, die nicht laut sein muss.
Wir treffen uns in einer kleinen, geschützten Runde von bis zu fünf Frauen. Vielleicht kommst Du mit einer Freundin, vielleicht mit Deiner Mutter, vielleicht allein – und gehst mit neuen Verbindungen. Alles darf entstehen, nichts muss.
Der Abend beginnt ruhig. Eine Tasse Tee oder Kakao in der Hand, warmes Licht, sanfte Musik im Hintergrund. Wir kommen an, lassen den Tag draußen und richten die Aufmerksamkeit langsam nach innen. Es geht nicht um Aktivität, sondern um Präsenz. Um das pure Sein.
Ich begleite Euch mit achtsamen Impulsen, kleinen inneren Reisen und stillen Momenten, die Raum für ehrliche Gedanken öffnen. Keine körperliche Praxis, kein Tun – vielmehr Werkzeuge, die Klarheit schaffen und innere Bewegung ermöglichen. Gespräche entstehen von selbst. Tiefsinnig, echt, getragen von Zuhören und Respekt. Jede bringt das mit, was sie gerade bewegt.
Bitte bring eine Yogamatte mit, einfach zum Sitzen oder Liegen, dicke Socken und Kleidung, in der Du Dich schön und frei fühlst. Und vor allem Dich selbst – offen für Begegnung.
Schuhe, alte Geschichten und Bewertungen bleiben draußen. Was uns begleitet, ist Offenheit, Wertschätzung und eine Leichtigkeit, die aus echtem Miteinander entsteht.
Was Du mitnimmst:
Die Freude etwas Neues versucht zu haben und ganz bestimmt ein Gefühl von Verbundenheit, das noch lange nachklingt.
Be present. Be true. Be you.
Ich freue mich auf dich.
Herzlichst,
Bettina
Email: bettina@bepresent.me
