Achtsamkeitskurs-Schnupperkurs
Achtsamkeits-Kurs für Einsteiger (Husum)
Teilnehmeranzahl: 3-12
Preis:
24,00 €
Was ist Achtsamkeit? Wie trainiert man sie? Und warum ist sie so essenziell für ein erfülltes Leben? Das erfährst du bei diesem Schnupperkurs für Einsteiger. Wir nehmen uns Zeit, um einen Blick auf die theoretischen Hintergründe sowie wissenschaftlichen Erkenntnisse zu werfen. Zudem praktizieren wir gemeinsam ausgewählte Meditationen sowie sanfte Yoga-Übungen, die dich dabei unterstützen, eine achtsame und wohlwollende Haltung zu kultivieren.
Dieser Schnupperkurs ist perfekt für Menschen geeignet, die mit Meditation beginnen und bewusster leben möchten. Im Anschluss lade ich dich ein, im MBSR 8-Wochen-Programm deine Achtsamkeitspraxis zu intensivieren, um einen gesunden Umgang mit Stress zu finden und wieder mehr Frieden in deinem Leben zu spüren.
Location: Dieser Achtsamkeits-Schnupperkurs findet in der schönen Glückswerkstatt in Husum statt. Die genaue Adresse lautet: Herzog-Adolf-Straße 29 (Hinterhof)
Yoga-Matten, Decken und Meditationskissen gibt es vor Ort, so dass du
lediglich dafür sorgen musst, bequeme Kleidung zu tragen sowie Neugier
und Offenheit mitzubringen.
Bitte folgendes mitbringen: • Bequeme Kleidung • Neugier & Offenheit