Energizing Yoga Flow – kraftvoll und gelassen in den Tag starten
Sanft wecken wir unseren Körper auf, um dann in einen fokussierten Flow sowie präzise, stärkende Haltungen über zu gehen – mit dem Ziel gestärkt und energiegeladen in den Tag zu starten.
Die dynamischen, kräftigenden und mobilisierende Bewegungsabläufe verhelfen uns zu mehr Stärke, Kraft und Selbstbewusstsein. Die perfekte Haltung ist fokussiert stark und gelassen leicht zugleich – auf der Matte wie auch im Leben. Mithilfe unseres Atems lernen wir, die Leichtigkeit in uns wieder zu erwecken und unsere Gelassenheit zu stärken.
Ein fokussierter Flow mit präzisen Haltungen und dem Ziel der Mobilisierung und Stärkung des gesamten Körpers sowie einem gelassenen, konzentriertem Geist – dabei kommen wir durchaus ins Schwitzen und lernen ganz neue Facetten unseres Körpers kennen.
Für jedes Level geeignet.
