Qigong & Yoga für die Wirbelsäule
In diesem wöchentlichen Kurs erlernst du sehr effektive Übungen aus dem Wirbelsäulen-Qigong und der Yogatherapie.
Das Wirbelsäulen-Qigong ist eine Methode aus dem medizinischen Qigong und wurde von Professor Tu Renshun von der Xi Yuan Klinik in Peking entwickelt.
Die Methode ist gegliedert in 2 vorbereitende Übungen, sowie eine Abschlussübung und 28 stark kräftigende Übungen, die
gezielt für jeden einzelnen Wirbel entwickelt wurden.
Regelmäßig ausgeführt, können sich durch das Wirbelsäulen-Qigong die Beweglichkeit blockierter Wirbel und die Versorgung
der Wirbelsegmente deutlich verbessern.
Dauerhafte Fehlstellungen oder Fehlbelastungen von Wirbeln können auch Ursache für physische und psychische Leiden sein.Kombiniert wird diese 90 minütige Einheit mit abschließenden Entspannungs- und Atemübungen aus der Yin&Yang Yogatherapie.
Du wirst in diesem Kurs viel über deine Wirbelsäule erfahren, Zusammenhänge verstehen und Anatomie begreifen.
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe von 5- 7 Teilnehmern statt. Dies gewährleistet eine individuelle Betreuung und ich kann dich da abholen, wo du gerade bist. In diesem Kurs bist du auch mit Einschränkungen herzlich willkommen.
Lass dich von mir, erfahrene Physiotherapeutin, Yogatherapeutin mit Herz und Dozentin der Qigong Fachgesellschaft , begeiten !
Freu dich auf eine sehr effektive Qigongmethode,
