Bewegung verstehen – Herbstreihe 2026
Therapeutische Themenreihe mit Yoga, Qigong und verständlichem Körperwissen
Verstehe deinen Körper und entdecke neue Wege zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
In dieser vierteiligen Themenreihe verbinde ich meine langjährige Erfahrung als Physiotherapeutin mit Yoga, Qigong, Atemarbeit und alltagstauglichen Übungen. Jeder Workshop widmet sich einem häufigen Beschwerdebild und vermittelt verständlich, wie Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden beitragen können.
Die Themen der Herbstreihe
Samstag, 12.09.2026 | 10:00–12:30 Uhr
Leichter Nacken – entspannter Kiefer
Verspannungen lösen, Nacken, Schultern und Kiefer entlasten.
Samstag, 10.10.2026 | 10:00–12:30 Uhr
Starker Rücken – bewegliche Wirbelsäule
Rückenbeschwerden verstehen und die Wirbelsäule sanft mobilisieren.
Samstag, 07.11.2026 | 10:00–12:30 Uhr
Freie Schultern – leichter atmen
Schultern entspannen, den Brustraum öffnen und die Atmung vertiefen.
Samstag, 12.12.2026 | 10:00–12:30 Uhr
Zur Ruhe kommen – Kraft für den Winter
Das Nervensystem beruhigen und mit Yoga, Qigong und Entspannung neue Kraft schöpfen.
Das erwartet dich
✔ Verständlich erklärtes Körperwissen
✔ Therapeutisch fundierte Yoga- und Qigong-Praxis
✔ Pranayama und Entspannung
✔ Handout mit Übungen für zuhause
✔ Kleine Gruppe mit maximal 7 Teilnehmern
Ticketoptionen
Einzelticket
49 € pro Workshop
Herbstticket
176 € für alle vier Workshops (20 € Preisvorteil)
Jeder Workshop ist einzeln buchbar und auch ohne Vorkenntnisse geeignet!
Ich freue mich darauf, dich in meiner Yoga-Stube willkommen zu heißen und gemeinsam mit dir zu entdecken, wie wohltuend es sein kann, den eigenen Körper besser zu verstehen, achtsam wahrzunehmen und mit Freude in Bewegung zu bringen.
Namaste, Andrea
Stornobedingungen: Das Herbstticket ist bis 2 Tage vor Beginn der Reihe stornierbar. Es werden 90 % erstattet.
Das Einzelticket ist bis 24 Std. vor dem dem gewählten Termin stornierbar. Es werden 80 % erstattet.
