Flow into the Summer!
Der Sommer ist die Jahreszeit des Lichts, der Wärme und der Fülle. Die Natur zeigt sich in ihrer ganzen Kraft. Alles wächst, blüht und entfaltet sich. Gleichzeitig lädt uns diese Zeit dazu ein, das Leben bewusster zu genießen, langsamer zu werden und neue Energie zu schöpfen.
Bevor die Sommerferien beginnen, möchte ich dich zu einem besonderen Sommermorgen einladen. Mitten im Sommer, wenn die Natur in ihrer ganzen Fülle erstrahlt, lade ich dich ein, für einen Moment aus dem Tun auszusteigen und einfach zu sein. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Stille, Achtsamkeit und tiefe Verbundenheit. Mit dir selbst und dem gegenwärtigen Augenblick.
Gemeinsam beginnen wir mit einer herzöffnenden Cacao Ceremony. Rohkakao unterstützt dich dabei, dein Herz zu öffnen und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst entstehen zu lassen.
In einer geführten Meditation darfst du den Alltag loslassen und ganz im Hier und Jetzt ankommen. Anschließend tauchst du während des Sound Baths in die heilsame Welt der Klänge ein. Die sanften Schwingungen der Kristallklangschalen und weiterer Instrumente können dein Nervensystem beruhigen, tiefe Entspannung fördern und dir Raum schenken, neue Kraft zu sammeln.
Der Sommer erinnert uns daran, dass wir nicht ständig leisten müssen. Er lädt uns ein, Vertrauen zu entwickeln, die Fülle des Augenblicks wahrzunehmen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Genau dieser Einladung möchten wir an diesem Morgen gemeinsam folgen.
Schenke dir bewusst Zeit für dich – zum Ankommen, Auftanken und Genießen.
Das erwartet dich:
- Herzöffnende Cacao Ceremony
- Geführte Meditation
- Tief entspannendes Sound Bath
- Zeit für Stille, Regeneration und innere Balance
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ich freue mich darauf, diesen besonderen Sommermorgen mit dir zu verbringen und gemeinsam mit dir voller Leichtigkeit in den Sommer zu fließen. ☀️
Mit Herz, Deine Nadine
Bitte zu beachten, Cacao ist nicht geeignet für...
Menschen die keinerlei aktive Stoffe wie z.B. Kaffee oder schwarzen Tee vertragen oder zu sich nehmen dürfen
Schwangere Frauen in den ersten 3 Monaten
Menschen die Neuroleptika oder ähnliche Medikamente nehmen
Menschen mit Histaminunverträglichkeit
Direkt nach der Einnahme von Schilddrüsentabletten
Du benötigst nichts weiter außer bequeme Kleidung. Wenn du möchtest bring Dir gerne Deine eigene Decke und Dein eigenes Journal mit, um Deine Gedanken und Wünsche festzuhalten.
Sound Meditation ist eine sehr sichere Form der Entspannung.
Solltest du unter Krampfanfällen/ Epelepsie leiden, bitte ich Dich zu beachten: durch eine Klang Mediation kann die Wahrscheinlichkeit eines Krampfanfall steigern.
Melde Dich gern vorab bei mir um dies zu besprechen.
mindfulness-yoga@gmx.de
