Deine wöchentliche Auszeit
Mit sanften Dehnungen aus dem Yin Yoga, Progressiver Muskelentspannung und Fantasiereisen baust Du Stress ab und findest zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Balance.
Kursinhalte:
• Progressive Muskelentspannung: Du lernst, Verspannungen im Körper gezielt abzubauen.
• Tiefe, wohltuende Dehnungen aus dem Yin Yoga: Mit einfachen Dehnübungen löst Du körperliche Spannungen.
• Fantasiereisen: Geführte Visualisierungen helfen Dir, tief zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Jeder ist willkommen, unabhängig von Vorkenntnissen.
Schenke Dir selbst eine kleine Auszeit.
Ich freue mich auf Dich,
Deine Julia
Kurstermine:
Montags, 19:15 - 20:15 Uhr
13.10.2025
20.10.2025
27.10.2025
03.11.2025
10.11.2025
17.11.2025
Ort:
Riefhaus, kleiner Saal, Ingoldingen-Winterstettenstadt
