Gelassener, resilienter, stabiler, intuitiver, körperbewusster!

Wünschst du dir mehr Gelassenheit, erholsameren Schlaf, stärkere Resilienz, bessere Intuition,
eine positive Grundhaltung und psychische Stabilität? Normalen Blutdruck und normale Cholesterinwerte?
Durch Meditation & Yoga Nidra wird dein Parasympathikus aktiviert, dein Stressempfinden sinkt,
die Anspannung im Körper sinkt, Schlafstörungen werden gelindert,
dein Körperbewusstsein und deine Körperwahrnehmung verfeinern sich,
deine Selbstheilungskräfte und dein Immunsystem wird gestärkt.
Konzentrationsfähigkeit und die Gedächtnisleistung steigen.
Angstgefühle werden vermindert und Depressionen gelindert. 
Außerdem wird die altersbedingte Ausdünnung der Großhirnrinde (Cortex) reduziert.

Die meisten Menschen legen sich schlafen, ohne ihre Verspannungen vorher aufzulösen. Das nennt man Nidra. Nidra bedeutet Schlaf, egal wie. Yoga Nidra ist aber der Schlaf, nach dem alle Lasten entfernt sind. Es ist eine völlig andere und höhere Qualität!
(Swami Satyananda)