Fließendes Schwangerschaftsyoga - Verbinde dich mit deinem Baby& stärke deinen Körper
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere und intensive Zeit, in der sich körperlich sowie mental einiges ändert. Yoga unterstützt dich durch eine angepasste Asanapraxis und speziellen Atemübungen auf beiden Ebenen, die Schwangerschaft genießen zu können und dich auf die Geburt vorzubereiten. Auch können so Schwangerschaftsbeschwerden gelindert und die Verbindung von Mama und Baby gestärkt werden.
Ich möchte dir in den Yogastunden ein positives Bild von einer Schwangerschaft und der Geburt vermitteln. Ich gebe dir in jeder Stunde konkrete Übungen mit, die dich unter deiner Geburt unterstützen. Neben physischen Aspekten geht es auch um die mentale Vorbereitung , die Atmung und die Entspannung. Du kannst dich so optimal auf deine Geburtsreise vorbereiten.
Die Stunden sind für alle Schwangere geeignet- egal ob Vollblut Yogi oder Yoga Anfänger!
Ort: Hebammenhaus Ingolstadt, Barellistraße 3, 85049 Ingolstadt
Wann: immer mittwochs 18.30-19.30 Uhr oder freitags 11-12 Uhr
Ich freue mich auf dich!
