Das Ganzkörper Fitness Training setzt auf Vielseitigkeit. Mal kommen Elemente des Zirkeltrainings zum Einsatz, mal Workouts mit Widerstandsband, Kurzhanteln, Langhanteln uvm. Außerdem nutzen wir die flexiblen „HIIT-Decks“, eine Kombination aus Aerobic-Fitness-Stepper und Hantelbank, mit denen du Ausdauer und Muskelkraft trainierst. Wie bei all meinen Fitnesskursen achte ich auf einen Übungsmix, der deinen ganzen Körper anspricht. Wir bringen deinen Puls bei guter Musik auf Hochtouren und ich behalte immer die saubere Ausführung der Übungen im Blick.
