Ein kraftvoller und intensiverer Ganzkörperkurs mit Intervall-, Ausdauer- und Kräftigungs-Elementen. Ideal für alle, die gerne fordernder trainieren. Jede Übung bietet Varianten, aber der Kurs richtet sich vor allem an Frauen mit etwas Trainingserfahrung, die Lust auf ein energiereiches Workout haben. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Kleingeräten wie TRX, Langhanteln etc.
