ACHTUNG: MIT DEM KLICK AUF BUCHEN, SCHICKST DU UNS LEDIGLICH DEINE ANFRAGE FÜR DAS ANGEBOT. DIE "BUCHUNG" ÜBER DIESE PLATTFORM IST SOMIT MIT KEINERLEI KOSTEN FÜR DICH VERBUNDEN.
Herzlich willkommen zu meinem postpartalen Yoga-Kurs, der speziell auf deine Bedürfnisse als frischgebackene Mutter ausgerichtet ist. Dieser Kurs bietet Dir eine ganzheitliche Rückbildung, damit Du körperlich und geistig zurück zu Deiner Stärke finden kannst.
Kursinhalte und Schwerpunkte
Die Zeit nach der Geburt ist einzigartig – Dein Körper leistet Erstaunliches, und gleichzeitig braucht er sanfte Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken. Genau hier setzt Yoga an:
Sanft und dennoch kraftvoll – Yoga-Übungen zur Rückbildung sind speziell darauf ausgerichtet, Deinen Beckenboden und die tiefliegende Muskulatur zu stärken, ohne zu überfordern.
Verbesserung der Haltung – Durch gezielte Asanas werden Rücken, Schultern und Nacken entlastet – typische Problemzonen in der postpartalen Phase.
Atem und Entspannung – Yoga bringt Dich nicht nur körperlich, sondern auch mental wieder in Deine Mitte. Atemübungen helfen, Stress abzubauen und Momente der Ruhe in Deinen Alltag zu integrieren.
Verbindung mit Deinem Körper – Rückbildungs-Yoga schenkt Dir Raum, Dich bewusst mit Deinem Körper auseinanderzusetzen und ihn liebevoll auf seinem Weg zu begleiten.
Individuelles Tempo – Jede Frau erlebt die Rückbildungszeit anders. Yoga unterstützt Dich dabei, auf Deinen Körper zu hören und ihn Schritt für Schritt zu stärken – ganz ohne Druck.
Rechtliches und Preise:
Haftungsausschuss
Die bei mir buchbaren Yogakurse im Maternity-Bereich sind weder Therapie noch medizinische Sitzungen. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben. Du übernimmst für dich selbst die Eigenverantwortung und solltest im Zweifelsfall vor der Buchung eine Ärztin/Arzt oder eine Hebamme konsultieren.
Ich hafte nicht für eventuelle Sach- oder Personenschäden. Unsere Kurse ersetzen keinen Besuch bei Arzt/Ärztin. Dieser Haftungsausschluss gilt außerdem für gesundheitlichen Einschränkungen jeglicher Art. Mit der Terminbuchung erklärst du dich automatisch mit diesem Haftungsausschluss und den AGB (auf meiner Website) einverstanden.
Zum Buchungsprozess
Mit dieser Buchung schickst Du eine Anfrage per Mail. Nach erhalt Deiner Anfrage, werde ich mich per Whatsapp oder Mail mit weiteren Informationen melden. Die Rechnung erhältst Du im Anschluss.
Ich freue mich darauf, dich in meinem Kurs willkommen zu heißen!
