Kursbeschreibung:
Tauche ein in die Stille und Sanftheit von Yin meets Sound – eine beruhigende Yin-Yoga-Praxis, die tief entspannende Haltungen mit den heilenden Klängen von Klangschalen kombiniert. In dieser Stunde wirst du von sanften, länger gehaltenen Asanas getragen, die dir helfen, körperliche und mentale Spannungen loszulassen und in deine innere Ruhe zu finden. Ein einzigartiges Sound-Sortiment begleitet dich dabei: Die Frequenzen der Crystal Bowls, tibetischen Klangschalen, das sanfte Klingen eines Koshi-Windspiels und die zarten Töne der Cymbals schaffen eine besondere Atmosphäre, die Körper, Geist und Seele harmonisiert. Yin meets Sound ist ideal, um tiefes Loslassen zu erfahren und neue Kraft zu tanken.
Was du aus diesem Kurs mitnimmst:
- Tiefe Entspannung und Loslassen: Die ruhigen Haltungen und Klänge laden dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und vollständig in die Stille einzutauchen.
- Innere Balance und Erdung: Yin Yoga und Sound Healing wirken beruhigend auf das Nervensystem und helfen dir, in deine Mitte zu kommen.
- Ein intensives Körperbewusstsein: Die Kombination aus Yin und Klang fördert das Bewusstsein für deinen Körper und hilft dir, achtsamer und ausgeglichener zu werden.
Für wen?
Yin meets Sound ist für alle, die Entspannung, Stille und innere Balance suchen. Keine Yoga-Erfahrung notwendig! Dieser Kurs eignet sich besonders für Menschen, die den Stress des Alltags loslassen und eine sanfte, tiefgehende Praxis genießen möchten. Schwangere sind herzlich willkommen. Bei Unsicherheiten empfehle ich, vorab Rücksprache mit Sarah Schotte im Hebammenloft zu halten.
Kursdetails:
- Termine: freitags ab dem 06.12. von 20 Uhr bis 21 Uhr
- Ort: Hebammenloft, Mühlentor 7, Iserlohn
- Ausstattung: Alles ist vorhanden, bring gerne deine eigene Matte und Decke mit, wenn du möchtest.
Über mich:
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung in Hatha und Vinyasa Yoga, ausgebildet von Dr. Patrick Broome und Nicole Bongartz gemäß Yoga Alliance. Zusätzlich bin ich ausgebildete Yin Yoga Lehrerin (140 UE nach Yoga Vidye e.V.) und Spiritual Life Coach von Laura Malina Seiler. Meine Mission ist es, dich nicht nur auf körperlicher Ebene zu mehr Kraft und Flexibilität zu begleiten, sondern dich auch mental und emotional zu unterstützen. Mit gezielten Methoden helfe ich dir, innere Blockaden zu lösen und begleite dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Ausgeglichenheit und persönlichem Wachstum. In meinen Stunden schaffst du Raum für deine persönliche Transformation – auf allen Ebenen.
Ich freue mich darauf, dich in die Welt des Yin Yoga und der heilsamen Klänge mitzunehmen!
Namasté
Deine Julia
