Tauche ein in eine kraftvolle und dynamische Yoga-Praxis, die Bewegung und Rhythmus harmonisch vereint. Im Soul Flow praktizierst du fließende Vinyasa-Sequenzen, die präzise auf inspirierende Musik abgestimmt sind. Jede Bewegung folgt einem Beat, sodass du ganz im Moment aufgehen kannst. Dieser Kurs verbindet körperliche Herausforderung mit mentaler Klarheit und bietet dir eine einzigartige Möglichkeit, den Alltag hinter dir zu lassen und dich auf der Matte kreativ auszudrücken.
Was du aus diesem Kurs mitnimmst:
- Stressabbau und mentale Klarheit: Die rhythmischen Bewegungen und der bewusste Atemfluss helfen dir, den Kopf freizubekommen und den Moment zu genießen.
- Körperliche Stärke und Flexibilität: Kraftvolle Sequenzen stärken deine Muskulatur, verbessern deine Beweglichkeit und fördern deine Ausdauer.
- Innere Balance: Die Verbindung von Atem, Bewegung und Sound bringt dich in einen meditativen Flow-Zustand, der Körper und Geist in Einklang bringt.
- Kreativität und Freiheit: Entdecke neue Asanas, Bewegungsmuster und lass dich vom Beat leiten, während du deinen eigenen Flow findest.
Für wen?
Der Soul Flow richtet sich an alle, die nach einer kreativen Praxis suchen. Perfekt, wenn du mit Bewegung und Sound ins Wochenende starten möchtest!
Kursdetails:
- Termine: freitags, ab dem 10. Januar um 16:30 Uhr
- Dauer: 10 Wochen, je 90 Minuten
- Ort: Hebammenloft, Mühlentor 7, Iserlohn
- Teilnehmerzahl vor Ort: mind. 3, max. 12 Personen
- Online-Option: Verfolge die Stunde bequem per Livestream von zu Hause aus. Sollte dir eine Teilnahme live nicht möglich sein, steht dir die Aufzeichnung für 7 Tage zur Verfügung. Bitte informiere uns mind. 4 Stunden vor Kursbeginn, wenn du Interesse an der Online-Option hast, damit wir alles vorbereiten können.
- Ausstattung: Alles ist vorhanden – bring gerne deine eigene Matte und Decke mit, wenn du möchtest.
Über mich:
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung in Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, ausgebildet von Dr. Patrick Broome und Nicole Bongartz. Zusätzlich bin ich zertifizierter Spiritual Life Coach durch Laura Malina Seiler. Meine Mission ist es, dich nicht nur auf körperlicher Ebene zu mehr Kraft und Flexibilität zu begleiten, sondern dich auch mental und emotional zu unterstützen. Mit gezielten Methoden helfe ich dir, innere Blockaden zu lösen und begleite dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Ausgeglichenheit und persönlichem Wachstum. In meinen Stunden schaffst du Raum für deine persönliche Transformation – auf allen Ebenen.
Ich freue mich auf dich!
Namasté
Deine Julia
