Tauche ein in die beruhigende Welt von Yin meets Sound – eine einzigartige Kombination aus sanftem Yin Yoga und der heilsamen Kraft von Klängen. In diesem Kurs führen dich sanfte, länger gehaltene Asanas in einen Zustand tiefer Entspannung. Unterstützt von den beruhigenden Frequenzen der Crystal Bowls, tibetischen Klangschalen, dem sanften Klingen eines Koshi-Windspiels und den zarten Tönen der Cymbals, schaffst du Raum für Loslassen, innere Balance und neue Energie.
Yin meets Sound ist ideal, um den Stress des Alltags hinter dir zu lassen und wieder in deine Mitte zu finden. Diese Praxis hilft dir, körperliche und mentale Spannungen zu lösen und in der Stille ganz bei dir anzukommen.
Was du aus diesem Kurs mitnimmst:
- Tiefe Entspannung und Loslassen: Die ruhigen Haltungen und Klänge laden dich ein, den Alltag vollständig hinter dir zu lassen.
- Innere Balance und Erdung: Yin Yoga und Sound Healing wirken beruhigend auf dein Nervensystem und helfen dir, deine innere Mitte zu stärken.
- Ein intensives Körperbewusstsein: Die Verbindung aus Yin Yoga und Klang fördert die Achtsamkeit und hilft dir, deinen Körper neu wahrzunehmen.
Für wen?
Dieser Kurs ist für alle, die Entspannung, innere Ruhe und Balance suchen – unabhängig von Yoga-Erfahrung. Yin meets Sound eignet sich besonders gut, um den Alltag hinter sich zu lassen und in die Welt der Klänge einzutauchen. Schwangere sind herzlich willkommen. Bei Unsicherheiten empfehle ich, vorab Rücksprache mit Sarah Schotte im Hebammenloft zu halten.
Details:
- Termine: freitags, ab dem 10. Januar um 18:30 Uhr
- Dauer: 10 Wochen, je 60 Minuten
- Ort: Hebammenloft, Mühlentor 7, Iserlohn
- Teilnehmerzahl vor Ort: max. 10 Personen
- Online-Option: Verfolge die Stunde bequem per Livestream von zu Hause aus. Sollte dir eine Teilnahme live nicht möglich sein, steht dir die Aufzeichnung für 7 Tage zur Verfügung. Bitte informiere uns mindestens 4 Stunden vor Kursbeginn, wenn du Interesse an der Online-Option hast, damit wir alles vorbereiten können.
- Hinweis: Ich setze alles daran, die Klangübertragung der Kristallklangschalen mit moderner Technik zu optimieren. Bitte beachte jedoch, dass die Klangqualität auch von deinem Endgerät und den Kopfhörern zu Hause abhängt, um die volle Wirkung der Schalen zu genießen.
- Ausstattung: Alles ist vorhanden – bring gerne deine eigene Matte und Decke mit, wenn du möchtest.
Über mich:
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung in Hatha und Vinyasa Yoga, ausgebildet von Dr. Patrick Broome und Nicole Bongartz gemäß Yoga Alliance. Zusätzlich bin ich ausgebildete Yin Yoga Lehrerin (140 UE nach Yoga Vidya e.V.) und Spiritual Life Coach durch Laura Malina Seiler. Meine Mission ist es, dich nicht nur auf körperlicher Ebene zu begleiten, sondern dich auch mental und emotional zu unterstützen. Mit gezielten Methoden helfe ich dir, innere Blockaden zu lösen und begleite dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Ausgeglichenheit und persönlichem Wachstum.
Ich freue mich darauf, dich in die Welt des Yin Yoga und der heilsamen Klänge mitzunehmen.
Namasté
Deine Julia
