Dieser Yogakurs für Schwangere lädt dich ein, eine tiefe Verbindung zu deinem Baby zu schaffen und die Veränderungen deines Körpers bewusst zu spüren. Durch sanfte Bewegungen und Atemübungen findest du Entspannung und Ruhe. Der Kurs begleitet dich dabei, deinen Körper achtsam wahrzunehmen und in fließenden Bewegungen Wohlbefinden zu erleben. In einem geschützten und unterstützenden Rahmen kannst du dich voll und ganz auf dich und dein Baby einlassen.
Details:
- Wann: 10 wöchiger Blockkurs; Daten werden noch bekannt gegeben
- Wo: Qwörk, Obere Mühle 28, 58644 Iserlohn
- Teilnehmerzahl: mind. 6, max. 12 Personen
- Wer: Für alle Trimester geeignet, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse
- Was: Ich empfehle dir, bequeme Kleidung und dicke Wollsocken zu tragen. Du kannst ein Stillkissen und eine Kuscheldecke mitbringen – alles andere wird bereitgestellt.
Schenke dir diese wertvollen Momente der Ruhe für dich und dein Baby!
Namasté
Julia
