Gemeinsam eröffnen wir Salt and Soul mit einer fließenden Vinyasa-Praxis für alle Level.
Dich erwartet ein dynamischer Flow mit dem Fokus auf Stand- und Kriegerhaltungen, die Kraft, Stabilität und Selbstvertrauen fördern. Durch herz- und hüftöffnende Sequenzen schaffen wir Raum für mehr Weite, Leichtigkeit und Lebendigkeit im Körper.
Begleitet von Musik verbinden wir Atem und Bewegung zu einem Flow, bei dem nicht die Perfektion, sondern das Gefühl im Mittelpunkt steht. Eine Einladung, ganz bei dir anzukommen, Freude in der Bewegung zu finden und die Energie der gemeinsamen Praxis zu genießen. Unterstützt durch ausgewählte ätherische Öle entsteht ein sinnliches Erlebnis für Körper, Geist und Seele.
Du verlässt die Stunde mit einem offenen Herzen, neuer Energie und einem Lächeln im Gesicht.
Details:
- Termin: Sonntag, 05.07.2026
- Uhrzeit: 12:00 – 13:15 Uhr
- Dauer: 75 Minuten
- Level: für alle Level geeignet
- Ort: Obere Mühle 28, 1. Etage, 58644 Iserlohn
- Format: Präsenzkurs (nicht online)
- Teilnehmerzahl: mind. 6, max. 10 Personen
- Ausstattung: Alles ist vorhanden – bring gerne deine eigene Matte und Decke mit, wenn du möchtest.
- Hinweis: Mit der Buchung erklärst du dich mit der Anfertigung und Nutzung von Fotoaufnahmen für Marketingzwecke einverstanden.
Über mich:
Ich bin Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung in Hatha, Vinyasa und Yin Yoga sowie zertifizierter Spiritual Life Coach. In meinen Stunden verbinde ich Bewegung, Atem und Achtsamkeit mit Impulsen aus spirituellen Themen. Der Fokus liegt auf der Arbeit mit dem Nervensystem: Entspannung, Sicherheit im eigenen Körper und eine bewusste Selbstwahrnehmung stehen im Mittelpunkt. In kleinen Gruppen entsteht ein Raum für Tiefe, Klarheit und Selbstfürsorge. Ich freue mich auf dich.
Namasté
Deine Julia
