In dieser sanften Yin-Yoga-Praxis verweilen wir mehrere Minuten in ausgewählten Positionen und schenken dem Körper Zeit, loszulassen, weich zu werden und tief zu entspannen. Herz- und hüftöffnende Haltungen laden dazu ein, Weite zu schaffen und ganz bei dir selbst anzukommen.
Begleitet von entspannter Musik, ausgewählten ätherischen Ölen und einer wohltuenden Atmosphäre entsteht ein Raum für Regeneration und innere Ruhe.
Die abschließende Entspannung wird von den Klängen der Kristallklangschalen sowie weiteren Soundelementen wie Koshi und Chimes getragen. Die Schwingungen unterstützen dich dabei, noch tiefer loszulassen und die Praxis in einem Zustand von Ruhe, Geborgenheit und Leichtigkeit ausklingen zu lassen.
Eine Einladung zum Ankommen, Auftanken und Sein.
Details:
- Termin: Sonntag, 05.07.2026
- Uhrzeit: 13:30 – 14:45 Uhr
- Dauer: 75 Minuten
- Level: für alle Level geeignet
- Ort: Obere Mühle 28, 1. Etage, 58644 Iserlohn
- Format: Präsenzkurs (nicht online)
- Teilnehmerzahl: mind. 6, max. 10 Personen
- Ausstattung: Alles ist vorhanden – bring gerne deine eigene Matte und Decke mit, wenn du möchtest.
- Hinweis: Mit der Buchung erklärst du dich mit der Anfertigung und Nutzung von Fotoaufnahmen für Marketingzwecke einverstanden.
Über mich:
Ich bin Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung in Hatha, Vinyasa und Yin Yoga sowie zertifizierter Spiritual Life Coach. In meinen Stunden verbinde ich Bewegung, Atem und Achtsamkeit mit Impulsen aus spirituellen Themen. Der Fokus liegt auf der Arbeit mit dem Nervensystem: Entspannung, Sicherheit im eigenen Körper und eine bewusste Selbstwahrnehmung stehen im Mittelpunkt. In kleinen Gruppen entsteht ein Raum für Tiefe, Klarheit und Selbstfürsorge. Ich freue mich auf dich.
Namasté
Deine Julia
