Der Abend gehört dir!? Nutze ihn für deine ganzheitliche Gesundheit und praktiziere mit uns achtsames Hatha Yoga.
Achtsame Bewegung, bewusstes Atmen und tiefe Entspannung schaffen innere Ausgeglichenheit und erhöhen deine Lebensfreude. Mal kraftvoll, mal sanft, auf jeden Fall immer mit Gefühl und vollem Bewusstsein für das, was dir gut tut!
Wir starten um 18:15 im Turnsaal der Volksschule Jabing.
In den 75-minütigen Einheiten erwartet dich:
- MEDITATION: Achtsames Ankommen
- Einführender, inspirierender Dharma-Talk in das jeweilige yogisch psychologische Thema des Abends
- ASANA: bewusste Bewegung - mal kraftvoll, mal sanft, auf jeden Fall immer mit Gefühl und voller Präsenz
- PRANAYAMA: Atemtechnik
- SAVASANA: Tiefenentspannung
Preise:
- Mit der Kurspauschale von EUR 110,- buchst du den gesamten Kurs mit 10 Einheiten. Einzelne Termine können nicht storniert werden.
- Mit der 5er Stempelkarte um EUR 75,- wird pro Einheit, an der du teilnimmst, abgestempelt. Sie ist 6 Monate ab Ausstellung gültig.
- Für Spontanbesuche (Drop-In) werden EUR 18,- verrechnet.
Die Kurspauschale ist hier über Fyndery buchbar. Für Stempelkarten und Spontanbesuche (Drop-In) kontaktiere mich bitte: sarahhofstaedter@gmail.com
